Zusammenfassung
Gewohnheiten nehmen Einfluss auf die Lebensqualität und das persönliche Schicksal. Deshalb sollte man ihnen sehr bewusst folgen. Das ist schon deswegen notwendig, weil die Resultate positiver oder negativer Gewohnheiten oftmals erst langfristig sichtbar werden. „Mini-habits“ bilden eine vielversprechende Methode, um gute Gewohnheiten zu etablieren.
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Literatur
Guise S (2013) Mini habits. Smaller habits, bigger results. Amazon Distribution, Leipzig
Weisner J (2008) Erfolgreiche Gewohnheiten. OG-Verlag, Kiel
Literaturempfehlung
Canfield J et al (2001) The power of focus. Vermilion, London
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Lemper-Pychlau, M. (2015). Gute Gewohnheiten. In: Mehr erreichen. Springer Gabler, Wiesbaden. https://doi.org/10.1007/978-3-658-05779-4_4
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