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Work-Life-Balance

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Part of the essentials book series (ESSENT)

Zusammenfassung

Effektives und effizientes Zeitmanagement ist ein wesentlicher Baustein zur Erhöhung der Lebensqualität. In einem erfüllten Leben müssen folgende vier Bereiche ausgeglichen sein (Abb. 6.1).

Effektives und effizientes Zeitmanagement ist ein wesentlicher Baustein zur Erhöhung der Lebensqualität. In einem erfüllten Leben müssen folgende vier Bereiche ausgeglichen sein (Abb. 6.1):

Abb. 6.1

Balance menschlicher Bedürfnisse (Eigene Darstellung)

  • Leistung

Ohne Leistung und Anstrengung ist kein Erfolg möglich, wird niemand Karriere machen können und es fehlt dann an Geld und Wohlstand.

  • Sinn

Aber Leistung ist nicht alles. Man muss nach ethischen Werten leben (z. B. in einer Religionsgemeinschaft), Liebe erfahren und Liebe geben können. Man erfährt so Anerkennung und Erfüllung und ist zufrieden.

  • Kontakt

Der Mensch ist ein soziales Wesen. Ohne Kontakte verkümmert er. Deshalb ist wichtig, Zeit zu haben für die Familie, für Freunde und Bekannte und sich engagieren können in Vereinen.

  • Körper

Für ein mit Sinn erfülltes Leben voller Schaffenskraft, das Kontakte zu anderen Menschen pflegt, ist eine robuste Gesundheit unerlässlich. Deshalb muss auch für die Gesunderhaltung eines Menschen Zeit zur Verfügung stehen.

Unter diesen Gesichtspunkten, ist ein gutes Zeitmanagement Voraussetzung für die Balance zwischen den genannten Bereichen. Das Zeitmanagement darf nicht absolut gesehen werden: Zeiten optimal zu managen, um noch mehr Zeit für die Leistungssteigerung und Karriere aufzuwenden – dies ist bestimmt der falsche Weg zu einem erfüllten Leben. Sinnvolles Zeitmanagement erlaubt Zeitgewinne, die zur Erhöhung der Lebensqualität in den von Abb. 6.1 genannten Bereichen führen.

Copyright information

© Springer Fachmedien Wiesbaden 2014

Authors and Affiliations

  1. 1.Hochschule für angewandte Wissenschaften AalenAalenDeutschland

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