Zusammenfassung
Bei der Umsetzung der Idealposition will es manchmal einfach nicht gelingen, Fahrt aufzunehmen. Eher gleicht es dem Versuch, mit angezogener Handbremse durchstarten zu wollen. Eine Analyse der Situation zeigt dann fast immer: Innere Widerstände wollen uns von unseren Plänen abhalten. Es handelt sich um tief sitzende Überzeugungen, die wir im Laufe unseres Lebens gebildet oder von anderen Menschen übernommen haben. Da wir tief im Innern von ihrer Richtigkeit fest überzeugt sind, haben wir es mit ernst zu nehmenden Gegnern zu tun. Welche Strategien gibt es, diese Widerstände zu überwinden, um endlich mit voller Kraft voranzukommen?
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Weiterführende Literatur
Ellis A (2008) Grundlagen und Methoden der Rational-Emotiven Verhaltenstherapie. Klett-Cotta, Stuttgart
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Happich, G. (2014). Negative Glaubenssätze: Die Handbremse lösen. In: Was wirklich zählt!. Springer Gabler, Wiesbaden. https://doi.org/10.1007/978-3-658-03559-4_15
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