Zusammenfassung
Sie werden mehr oder weniger dominierend von der aeroben Kapazität bestimmt, d. h. von der höchsten O2-Aufnahmeleistung des Körpers: Es sind Leistungen von mehr als ≈ 6 Minuten Dauer. Hierzu gehören:
-
Langstreckenlauf ((gt;) 2000–3000 m)
-
Schwimmen (> 500 m)
-
Rudern (2000 m)
-
Radrennen (Straßenfahren, Steherrennen u. a.)
-
Skilanglauf (> 5000 m)
-
Eisschnellauf (> 5000 m)
-
Spiele: Fußball, Handball, Basketball, Hockey, Wasserball u. a.
This is a preview of subscription content, log in via an institution.
Buying options
Tax calculation will be finalised at checkout
Purchases are for personal use only
Learn about institutional subscriptionsPreview
Unable to display preview. Download preview PDF.
Author information
Authors and Affiliations
Rights and permissions
Copyright information
© 1978 Springer-Verlag Berlin · Heidelberg
About this chapter
Cite this chapter
Mellerowicz, H., Meller, W. (1978). Prinzipien des Dauerleistungstrainings. In: Training. Heidelberger Taschenbücher, vol 111. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-642-96424-4_5
Download citation
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-642-96424-4_5
Publisher Name: Springer, Berlin, Heidelberg
Print ISBN: 978-3-540-08465-5
Online ISBN: 978-3-642-96424-4
eBook Packages: Springer Book Archive