Zusammenfassung
Die Tabelle stellt eine Beziehung her zwischen der möglichen Wiederholungszahl einer Übung und der damit zusammenhängenden Belastungsintensität, in der diese Serie durchgeführt wird.
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Rühl, N. (1992). Wie ermittelt man die erwünschte Belastungsintensität ?. In: Muskel Training 2000. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-642-77533-8_6
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DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-642-77533-8_6
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