Das dritte Problem des Alltagslebens: ”Wie komme ich besser mit meiner Zeit zurecht?”

Zusammenfassung

Zahlreiche psycho-physiologische Prozesse regulieren und gestalten den Ablauf des Lebens. Sie sind zum großen Teil von Natur aus vorgegeben, oft aber auch durch entsprechendes Verhalten und langjährige Gewöhnung erworben. Ihr Verlauf ist nicht gleichförmig, sondern verändert sich. Jeder weiß, daß die Intensität von Schlaf, Konzentration oder körperlicher Belastbarkeit im Verlauf von circa 24 Stunden deutlich schwankt. Das ist bei jedem Menschen anders, für den einzelnen jedoch typisch: So bekommt der eine am späten Abend seine besten Einfälle, während der andere bereits am frühen Morgen zur geistigen Höchstform aufläuft.