Das vierte Problem des Alltagslebens: ”Wie bleibe ich erholt und leistungsfähig?”

Zusammenfassung

Viele Leute beklagen sich darüber, daß ihnen die „Hektik“ und der „Streß“ die Lebensfreude rauben würden. Doch diese Sichtweise des Alltags ist zu einseitig — und deshalb falsch. Denn Belastungen und Herausforderungen sind ein Zeichen für Vitalität und Lebendigkeit: Wenn jemanden nichts mehr aus der Ruhe bringen kann, dann ist er tot. Von Natur aus sind wir nämlich so betriebssicher entwickelt, daß wir Anstrengungen aushalten und Entbehrungen ertragen können — es kommt nur im äußersten Notfall zum Kollaps wegen Überlastung.