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Zusammenfassung

Gymnastik ist für jeden gesunden Körper von Vorteil. Die Blutströmungsgeschwindigkeit wird erhöht, und die verbesserte Durchblutung fördert die Funktion sämtlicher Organe. Das wiederum wird als Steigerung der Aktivität erlebt. Es ist bekannt, daß man sich abends - müde von der Arbeit - nach einer Gymnastikstunde nicht ermattet, sondern frisch, wie neugeboren fühlt. Trägheitsphasen und Stimmungsschwankungen werden in der Schwangerschaftsgymnastikgruppe leichter überwunden, denn Gymnastik hat eine psychologisch entspannende Wirkung und stärkt das Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit.

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Copyright information

© Springer-Verlag Berlin Heidelberg 1990

Authors and Affiliations

  • Elsbeth von Staehr
    • 1
  1. 1.Wuppertal 1Germany

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