Zusammenfassung
Der physiologische Prozeß des Alterns beinhaltet u. a. morphologische und funktionelle Veränderungen und ist damit zwangsläufig mit einer Abnahme der körperlichen Leistungsfähigkeit verbunden. Die Bedeutung, die der körperlichen „Fitneß“ für die Beurteilung des biologischen Alters beigemessen wird, weist sowohl auf den engen Zusammenhang zwischen Alterungsvorgängen und physischer Leistungsfähigkeit hin als auch auf individuell unterschiedliche Leistungseinbußen in Abhängigkeit vom numerischen Alter. Voraussetzung für das Verständnis der körperlichen Belastbarkeit des alternden Menschen ist deshalb die Kenntnis altersbedingter Veränderungen wesentlicher die Leistungsfähigkeit bestimmender Faktoren und deren Beeinflussung durch Training in den verschiedenen Altersstufen.
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Kindermann, W. (1986). Sport und Alter. In: Marcea, J.T. (eds) Das späte Alter und seine häufigsten Erkrankungen. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-642-69056-3_25
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