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Diskussion der Ergebnisse

  • Achim Denner

Zusammenfassung

Im Rahmen der vorliegenden Arbeit wurde die Wirksamkeit eines standardisierten Trainingskonzepts zur Optimierung des Funktionszustands der Wirbelsäule anhand prospektiver und retrospektiver Längsschnittstudien mit unterschiedlichen Populationen evaluiert und beschrieben. Bei diesem ambulanten, wohnortnah durchgeführten Konzept handelt es sich um ein aktives, körperlich anstrengendes Krafttrainingsprogramm, das auf der Basis aktueller biomechanisch-trainingswissenschaftlicher Erkenntnisse konzipiert, individualisiert und gesteuert wird. Das Gesamtkonzept beinhaltet ein standardisiertes Aufbauprogramm mit 24 Trainingseinheiten sowie darauf aufbauend ein standardisiertes Trainingsprogramm zur weiterführenden Prävention.

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Copyright information

© Springer-Verlag Berlin Heidelberg 1997

Authors and Affiliations

  • Achim Denner
    • 1
  1. 1.WDR ArkadenForschungs- und Präventionszentrum zur Analyse und Optimierung der Funktion von Wirbelsäule und Bewegungsapparat (FPZ)KölnGermany

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