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Die Trainierbarkeit der Nacken- und Halsmuskulatur

  • Achim Denner

Zusammenfassung

LEGGETT et al. (1991b, 653) trainierten die zervikale Extensionsmuskulatur von 14 beschwerdefreien Männern und Frauen (Durchschnittsalter: 25 Jahre) über einen Zeitraum von 10 Wochen, wobei pro Woche eine Krafttrainingseinheit durchgeführt wurde (progressives dynamisches Training gegen variablen Widerstand, Bewegungsamplitude: 126°, Nautilus-Methode).

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Copyright information

© Springer-Verlag Berlin Heidelberg 1997

Authors and Affiliations

  • Achim Denner
    • 1
  1. 1.WDR ArkadenForschungs- und Präventionszentrum zur Analyse und Optimierung der Funktion von Wirbelsäule und Bewegungsapparat (FPZ)KölnGermany

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