Über dieses Buch

Zusammenfassung

Wenn Sie zu einem Buch wie diesem greifen, sind Sie wahrscheinlich auf irgendeine Weise unzufrieden — unzufrieden mit sich selbst oder mit bestimmten Seiten Ihres Lebens.Fühlen Sie sich gehäuft müde und lustlos? Sind Sie oft traurig und niedergedrückt? Haben Sie Gefühle der Sinnlosigkeit und Leere? Fürchten Sie, den Belastungen Ihres Lebens nicht mehr gewachsen zu sein? Machen sich zunehmend Ängste bei Ihnen breit? Oder haben Sie körperliche Beschwerden — z. B. Schmerzen — die nicht weggehen, obwohl Ihr Arzt immer wieder sagt, dass er keine Ursache finden kann? Sind Sie wegen dieser oder ähnlicher Probleme ratlos und auf der Suche nach Hilfe? Dann könnte es sinnvoll für Sie sein, das vorliegende Buch zu lesen. Es will Ihnen Hilfestellung geben für den Umgang mit sich selbst und Ihren Problemen. Sie erfahren, was man unter Psychotherapie versteht und wie man sich in optimaler Weise darauf vorbereitet.