Die Konzeption des Autogenen Trainings in einer interdisziplinären Betrachtung

Zusammenfassung

Es waren Erfahrungen mit der Hypnose, die J. H. Schultz in den Jahren 1908–1912 zur Konzeption der dem Verfahren des Autogenen Trainings zugrunde liegenden Anschauungen führten. Besonders regten Schultz Arbeiten von Oscar Vogt an, der schon um 1900 im Zuge hypnotischer Studien auf die Möglichkeit der »Autohypnose« hinwies. So ist die Bemerkung von Schultz zu verstehen, das Autogene Training sei die Tochter der Mutter Hypnose. — Nun — diese Tochter hat sich prächtig entwickelt: die von J. H. Schultz inaugurierte Methode hat inzwischen weltweite Bedeutung erlangt. Übersetzungen in 6 Weltsprachen liegen vor. — Ein solcher Erfolg kommt in der Regel nicht von ungefähr. Was wird mit der Methode erreicht? — Erreicht wird über die Errichtung spezieller intensiver Vorstellungen beim Übenden eine konzentrative Umschaltung mit bewußter Zuwendung auf das Endosensorische bei Außenreizabkehr, allgemeiner Entspannung und Eintritt in eine passivschauende — rezeptive — Haltung.

Während der Drucklegung ergab sich noch eine recht sinnvolle Ergänzung durch diesen Beitrag, der nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen eine Bestätigung der praktischen Erfahrungen mit dem Autogenen Training in den vorherigen Kapiteln bringt.