Zusammenfassung
Müdigkeit ist ein normales körperliches Phänomen, welches uns anzeigt, dass wir Ruhe und Erholung brauchen, um den Organismus leistungsfähig zu halten. Es herrscht eine Homöostase oder ein Gleichgewicht zwischen Belastung und Erholung. Zu unterscheiden ist zwischen körperlicher Müdigkeit, oft auch als Erschöpfbarkeit bezeichnet, als Folge körperlicher Anstrengung und psychischer (geistiger) Ermüdung. Körperliche Müdigkeit äußert sich in einer verminderten Muskelkraft, welche Bewegungen erschwert. Sie verschwindet nach mehr oder weniger langem Ausruhen mit oder ohne Schlaf. Letzterer wird durch körperliche Müdigkeit nach Anstrengungen begünstigt.
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Keel, P. (2014). Symptom Müdigkeit. In: Die unerklärliche Müdigkeit. Springer Spektrum, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-642-38162-1_1
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