Zusammenfassung
Der Übende soll lernen,
-
die Hüftgelenke reaktiv hubarm abduktorisch/ außenrotatorisch und adduktorisch/innenrotatorisch zu mobilisieren (mobilisierende Variante),
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die Hüftgelenkmuskulatur, die das Becken während der Standbeinphase am Oberschenkel verankert, reaktiv hubvoll zu aktivieren (stabilisierende Variante).
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© 2013 Springer-Verlag Berlin Heidelberg
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Bürge, E., Spirgi-Gantert, I., Spirgi-Gantert, I., Suppé, B. (2013). Die Unruh. In: Spirgi-Gantert, I., Suppé, B. (eds) FBL Klein-Vogelbach Functional Kinetics Ballübungen. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-642-22070-8_23
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