Zusammenfassung
Längeres Sitzen in gleicher Haltung führt bereits nach kurzer Zeit zu Verspannungen der Rückenmuskulatur. Die Übung Alle Stunden wieder sollte, wenn möglich, 3- bis 4- mal/h wiederholt werden, d. h. jeweils alle 15 min. Nur so bleibt die Rückenmuskulatur, besonders die lokale Muskulatur, agil und reaktionsbereit.
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© 2012 Springer Medizin Verlag Berlin Heidelberg
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Spirgi-Gantert, I., Suppé, B. (2012). Alle Stunden wieder. In: Spirgi-Gantert, I., Suppé, B. (eds) FBL Klein-Vogelbach Functional Kinetics: Therapeutische Übungen. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-642-20813-3_9
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