Zusammenfassung
Die ersten Anfänge der Methode gehen etwa auf das Jahr 1909 zurück. Damals fielen J. H. Schultz in Selbstdarstellungen und Protokollen hypnotisierter Versuchspersonen eigenartige körperliche Erscheinungen auf. Übereinstimmend berichteten die Versuchspersonen von Gefühlen der Schwere und der Wärme, verbunden mit wohliger Behaglichkeit. Nach dem Versuch fühlten sie sich körperlich erfrischt und erholt.
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Krapf, M., Krapf, G. (2004). Entstehung und Entwicklung des autogenen Trainings. In: Autogenes Training. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-642-18522-9_3
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