Konzeption des Gesundheitsförderungsprogramms »Gelassen und sicher im Stress«

Zusammenfassung

Das generelle Ziel des Gesundheitsförderungsprogramms »Gelassen und sicher im Stress« besteht in der Förderung der körperlichen Gesundheit und des seelischen Wohlbefindens der Teilnehmer durch eine Reduktion der Häufigkeit und Intensität alltäglicher Belastungserfahrungen. Als eine individuumsorientierte Intervention wird dieses allgemeine Ziel durch eine Verbesserung der individuellen Bewältigungskompetenzen angestrebt. Dabei geht es sowohl darum, vorhandene Kompetenzen zu stärken, als auch darum, neue Kompetenzen aufzubauen. Es sollen instrumentelle, mentale und palliativregenerative Strategien der Stressbewältigung vermittelt werden.