Zusammenfassung
Wenn man das Buch bis hierher gelesen hat, dann könnte man trotz einiger vorsichtiger und kritischer Hinweise zu dem Schluss kommen, dass Laufen eine wirklich gute und nebenwirkungsfreie Therapieform sein kann. An dieser Stelle wollen wir doch auf mindestens eine Kontraindikation hinweisen. Was man in der Trainingspraxis tatsächlich hin und wieder beobachten kann ist, dass ein Laufanfänger relativ schnell seine Trainingsumfänge – und dann auch Trainingsintensitäten – steigert, bis das Thema Laufen den kompletten Aufmerksamkeitsfokus ausfüllt. Dies hängt u. a. mit der Tatsache zusammen, dass ausdauerndes Laufen relativ schnell sicht- und fühlbare Verbesserungen rund um Geist und Körper nach sich zieht und somit ein positives Verstärkersystem in Gang setzt.
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Stoll, O., Ziemainz, H. (2012). Kontraindikationen für ausdauerndes Laufen. In: Laufen psychotherapeutisch nutzen. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-642-05052-7_12
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