Zusammenfassung
Im Mittelpunkt des Seminars zur Stressbewältigung steht der 3. Schritt unserer Methode — die Gedankenfalle überwinden. Dieser Schritt ist sehr wichtig. Ein Beispiel: Wenn Sie Angst vor der Autobahn haben, weil Sie glauben, dort seien nur Raser, Drängler und andere Bösewichte unterwegs, dann wird Sie niemand dazu bringen können, diese Situation aufzusuchen. Sie müssen die quälende Gedankenfalle überwinden durch die wirksame Strategie einer inneren Distanzierung. Wie das funktioniert, zeigt Ihnen das folgende Kapitel.
Access this chapter
Tax calculation will be finalised at checkout
Purchases are for personal use only
Preview
Unable to display preview. Download preview PDF.
Author information
Authors and Affiliations
Rights and permissions
Copyright information
© 2010 Springer Medizin Verlag Heidelberg
About this chapter
Cite this chapter
Müller, F., Ruhr, HJ. (2010). Seminare zur Stressbewältigung im Straßenverkehr: Freundliche, motivierende Gedanken suchen. In: Keine Angst mehr hinterm Steuer. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-642-01062-0_2
Download citation
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-642-01062-0_2
Publisher Name: Springer, Berlin, Heidelberg
Print ISBN: 978-3-642-01061-3
Online ISBN: 978-3-642-01062-0
eBook Packages: Humanities, Social Science (German Language)