Die Motivationsgrundlagen

Zusammenfassung

Glauben Sie noch an den Osterhasen, den Weihnachtsmann oder an das Märchen vom Klapperstorch? Wenn nein, dann können Sie jetzt im Prozess lebenslanger Aufklärung den nächsten Schritt tun und einige Motivationsmärchen über Bord werfen. Damit Sie einschätzen können, wo Sie starten, zunächst fünf Testfragen:

• 1. Haben Sie den Eindruck, dass Ihnen manchmal die zum Erfolg erforderliche Willensstärke und Selbstdisziplin fehlen?

• 2. Hatten Sie öfter schon ein inspirierendes Ziel vor Augen und waren trotzdem nicht motiviert, bis zum Ende durchzuhalten?

• 3. Wenn Sie sich beispielsweise lange genug sagen, dass Sie zu dick sind, fangen Sie tatsächlich an zu joggen? Sobald sich die ersten Erfolge einstellen und damit die Pein nachlässt, hören Sie wieder auf?

• 4. Glauben Sie, dass Verhaltensänderungen in der Regel schwierig und zeitaufwendig sind?

• 5. Glauben Sie, dass Menschen im Alter — getreu dem Sprichwort: „Einem alten Hund bringt man keine neuen Tricks bei“ — größere Probleme haben, ihr Verhalten zu ändern, als in der Jugend?