Wie zeigt sich Jähzorn?

Auszug

Auf die Frage „Spüren Sie den Auslöser des Jähzorns?“ antworteten 61 % der befragten Personen mit einem Ja (Tabelle 9). Erst wenn wir die Auslöser von Jähzorn im Körper spüren, können wir anfangen, etwas dagegen zu unternehmen. Somit ist diese Anzahl ein positives Zeichen für eine potentielle Veränderung des Gefühlslebens des Zorns. Die Arten der wahrgenommenen Auslöser sind in Tabelle 10 zusammengefasst. Unter den frei formulierten Angaben zu den Auslösern waren die Folgenden: sich verbal oder körperlich angegriffen fühlen; ignoriert oder missverstanden werden; enttäuschte Erwartungen; das System, in dem wir leben, behandelt einen ungerecht; von anderen verraten werden; ein innerer Reizpunkt wird gezwickt; etwas geht gegen den eigenen Strich; nervös und gestresst sein, wenn jemand etwas tut, das nicht meinen Erwartungen entspricht; im Innersten verletzt werden; kommt aus heiterem Himmel; Atem geht tiefer mit intensivem Herzklopfen.