Recommandations

Résumé

À la question «puis-je continuer mon sport pendant ma grossesse?», la réponse comporte trois parties: d’abord dépister les contre-indications à la pratique sportive, puis dépister les sports qui peuvent s’avérer dangereux pour le foetus ou pour la mère (en raison surtout des chocs et des chutes), enfin fournir des recommandations pour une prescription d’exercices personnalisés et sécuritaires: prescription d’exercices aérobies et de conditionnement musculaire (fréquence, intensité, durée, types de séances).