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Trainingsmodul 2: Förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln – das Mentaltraining

  • Gert Kaluza
Part of the Psychotherapie: Praxis book series (ÜSÜR)

Zusammenfassung

Die achtsame Wahrnehmung und Reflexion stressverschärfender Bewertungsmuster und Einstellungen sowie deren Transformation in stressvermindernde, förderliche mentale Prozesse und Inhalte sind die Ziele des zweiten Trainingsmoduls, des Mentaltrainings. Die Teilnehmenden lernen Methoden des mentalen Stressmanagements kennen und wenden diese exemplarisch auf eigene stressverschärfende Kognitionen an.

Copyright information

© Springer-Verlag GmbH Deutschland 2018

Authors and Affiliations

  • Gert Kaluza
    • 1
  1. 1.GKM-Institut für GesundheitspsychologieMarburgDeutschland

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