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Ergänzungsmodule

  • Gert Kaluza
Part of the Psychotherapie: Praxis book series (ÜSÜR)

Zusammenfassung

Die Ergänzungsmodule thematisieren in komprimierter Form einzelne Strategien bzw. Ressourcen des individuellen Stressmanagements. Themen sind Stressbewältigung durch Sport und Bewegung im Alltag, Pflege des sozialen Netzes, Entwicklung einer positiven Zukunftsvorstellung, sinnvolle Zeiteinteilung im Alltag sowie die Vermittlung einer Strategie zum Umgang mit akuten, nicht vorhersehbaren Stresssituationen.

Copyright information

© Springer-Verlag GmbH Deutschland 2018

Authors and Affiliations

  • Gert Kaluza
    • 1
  1. 1.GKM-Institut für GesundheitspsychologieMarburgDeutschland

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