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Zusammenfassung und Fazit

  • Viktoria WelleditsEmail author
  • Christian Schmidkonz
  • Patricia Kraft
Chapter
Part of the essentials book series (ESSENT)

Zusammenfassung

Viele Menschen sind sich ihrer digitalen Abhängigkeit im Privat- wie auch Berufsleben nicht bewusst. Das Thema „Digital Detox“ lenkt die Aufmerksamkeit auf die damit zusammenhängenden Probleme hinsichtlich beispielsweise Stress, subjektivem Wohlbefinden und Suchtverhalten. Digital Detox in seiner klassischen Definition als kompletter Verzicht von elektronischen Geräten ist am Arbeitsplatz jedoch in der Regel unrealistisch, da Laptop, Smartphone und Internet in vielen Berufsfeldern unverzichtbar sind. Besser eignen sich Digital Breaks, die eine bewusste Pause bei der Nutzung von Technologien darstellen. Nachgewiesenermaßen haben Aufenthalte in der Natur eindeutig positive Auswirkung auf Stressreduktion und kognitive Fähigkeiten.

Copyright information

© Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil von Springer Nature 2020

Authors and Affiliations

  • Viktoria Welledits
    • 1
    Email author
  • Christian Schmidkonz
    • 1
  • Patricia Kraft
    • 1
  1. 1.Munich Business SchoolMünchenDeutschland

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