Pausen machen

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Zusammenfassung

Schlaf ist ein ausgezeichnetes Gegenmittel gegen Stress. Genauso verhält es sich bei der „kleinen Schwester“ des Schlafs – der Pause. Wir können nicht dauerhaft Höchstleistungen erbringen, sondern benötigen immer wieder Erholungsphasen, damit sich Geist und Körper regenerieren können.

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© Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil von Springer Nature 2018

Authors and Affiliations

  1. 1.AschaffenburgDeutschland

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