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Meridian Dao Yin für den Hand-Taiyin (Lungen)-Meridian

Zusammenfassung

Stehen Sie aufrecht und stellen Sie die Füße parallel in Schulterbreite. Lassen Sie das Becken leicht nach vorne kippen. Führen Sie beide Zeigefinger und Daumen zueinander und schließen sie wie einen Ring. Legen Sie die beiden Ringe so vor den Unterbauch, dass die Handflächen und die Fingerspitzen des Rings nach unten zeigen. Lassen Sie die Handgelenke locker. Stellen Sie die Ellbogen nach vorne, damit die Achseln geöffnet werden.

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© Springer-Verlag/Wien 2008

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