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Humor

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Book cover Selbstmanagement und Mentale Stärke im Arbeitsleben

Zusammenfassung

Humor ist eine Selbstmanagementkompetenz, die sowohl auf die kognitive, emotionale als auch soziale Ebene Einfluss haben kann. Humor ist eng mit dem physiologischen Vorgang des Lachens verbunden. Nicht nur die physiologische, sondern auch die psychische Gesundheit, wie das psychologische Wohlbefinden, die Lebenszufriedenheit und depressive Tendenzen, können durch Lachen verbessert werden. Auf der Basis des Modells des Positiven Selbstmanagements kann die Annahme formuliert werden, dass die Erhöhung der Selbstmanagementkompetenzen zur Anwendung von Techniken der Positiven Psychologie und zur Anwendung von Methoden zur Förderung von Humor einerseits zu einer Steigerung der Mentalen Stärke führt und andererseits sich langfristig positiv auf das psychische Wohlbefinden, die Arbeits- und Lebenszufriedenheit auswirkt sowie Stress und das Burnout-Risiko senken kann.

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  1. Landau, Deutschland

    Meggie S. Choi, Lukas Letsch & Ottmar L. Braun

Authors
  1. Meggie S. Choi
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  2. Lukas Letsch
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  3. Ottmar L. Braun
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Correspondence to Meggie S. Choi .

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  1. University of Koblenz and Landau, Landau in der Pfalz, Rheinland-Pfalz, Germany

    Ottmar L. Braun

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Choi, M.S., Letsch, L., Braun, O.L. (2019). Humor . In: Braun, O. (eds) Selbstmanagement und Mentale Stärke im Arbeitsleben. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-57909-1_5

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