De klappen van het leven

Vervulling vinden als het leven pijn doet

  • RussĀ Harris

Table of contents

  1. Front Matter
    Pages 1-1
  2. Na de klap

    1. Front Matter
      Pages 19-19
    2. Russ Harris
      Pages 21-27
    3. Russ Harris
      Pages 28-33
  3. Houd jezelf vriendelijk vast

    1. Front Matter
      Pages 35-35
    2. Russ Harris
      Pages 37-45
    3. Russ Harris
      Pages 46-50
    4. Russ Harris
      Pages 51-57
    5. Russ Harris
      Pages 58-64
    6. Russ Harris
      Pages 65-68
    7. Russ Harris
      Pages 69-78
    8. Russ Harris
      Pages 79-89
    9. Russ Harris
      Pages 90-95
    10. Russ Harris
      Pages 96-105
  4. Gooi het anker uit

    1. Front Matter
      Pages 107-107
    2. Russ Harris
      Pages 109-117
    3. Russ Harris
      Pages 118-122
  5. Neem een standpunt in

    1. Front Matter
      Pages 123-123
    2. Russ Harris
      Pages 125-131
    3. Russ Harris
      Pages 132-139

About this book

Introduction

Zit het leven enorm tegen? Heb je misschien een grote fout gemaakt met verregaande consequenties, waar je spijt van hebt? Heb je moeite om je staande te houden te midden van grote veranderingen in je leven? Russ Harris geeft tips en handvatten over hoe we om kunnen gaan met de klappen die het leven uitdeelt. Stap voor stap wordt de lezer meegenomen langs de normale menselijke reacties op tegenslag. En hoe deze normale menselijke reacties juist averechts kunnen uitpakken en het nog moeilijker kunnen maken. Hij beschrijft ook alternatieven: hoe kunnen mensen het beste met tegenslagen en met zichzelf omgaan? Hoe wordt het leven weer waardevol, ook als het tegenzit? Als leidraad worden recente inzichten in de psychologie gebruikt over hoe mensen in elkaar zitten en wat zij nodig hebben om een waardevol leven te leiden. De psychotherapeutische methode ACT (Acceptance and Commitment Therapy) staat centraal. Veranderen wat veranderd kan worden, accepteren wat niet te veranderen is en goed zorgen voor jezelf. De benadering is heel praktisch, met veel oefeningen, geschreven in heldere taal. Leren hoe je met het leven moet omgaan leer je uiteindelijk niet uit een boek, maar door het te doen. Harris geeft aanwijzigingen waar je op moet letten om optimaal te kunnen leren van je eigen ervaringen. Jacqueline A-Tjak, klinisch psychologe en redacteur van 'ACT.Een praktische inleiding voor hulpverleners': "Sommige mensen krijgen te maken met veel tegenspoed. Deze mensen zou ik 'De klappen van het leven' graag laten lezen.

Keywords

ACT Reality Slap Russ Harris

Authors and affiliations

  • RussĀ Harris
    • 1
  1. 1.Exisle PublishingHoutenNetherlands

Bibliographic information

  • DOI https://doi.org/10.1007/978-90-313-9153-0
  • Copyright Information Bohn Stafleu van Loghum 2012
  • Publisher Name Bohn Stafleu van Loghum, Houten
  • eBook Packages Dutch language eBook collection
  • Print ISBN 978-90-313-9152-3
  • Online ISBN 978-90-313-9153-0
  • About this book
Industry Sectors
Pharma