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Keine Panik vor Blackouts

Wie Sie Bewährungsproben meistern

  • Book
  • © 2010

Overview

Authors:
  1. Elke Pohl
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  • Stark trotz Prüfungsstress und Lampenfieber

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Table of contents (11 chapters)

  1. Front Matter

    Pages 1-8
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  2. Richtiger Stress ist nützlich

    • Elke Pohl
    Pages 9-16

  3. Schreibblockaden: leerer Kopf und leeres Blatt

    • Elke Pohl
    Pages 17-30

  4. Lampenfieber und Redeängste: „Ich bekomme keinen Ton heraus!“

    • Elke Pohl
    Pages 31-88

  5. Aufschieberei: Morgen, morgen, nur nicht heute

    • Elke Pohl
    Pages 89-94

  6. Zwänge: Kontrollieren, bis der Arzt kommt

    • Elke Pohl
    Pages 95-104

  7. Prüfungsangst: Ich falle auf jeden Fall durch

    • Elke Pohl
    Pages 105-118

  8. Motivationsprobleme: Ich habe keine Lust mehr

    • Elke Pohl
    Pages 119-132

  9. Burnout: Erschöpft, verbittert, ausgebrannt

    • Elke Pohl
    Pages 133-146

  10. Workaholismus: Wenn Arbeit zur Sucht wird

    • Elke Pohl
    Pages 147-151

  11. Mobbing: Die Kollegen machen mich fertig

    • Elke Pohl
    Pages 152-164

  12. Professionelle Hilfe finden

    • Elke Pohl
    Pages 165-167

  13. Back Matter

    Pages 168-171
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Keywords

About this book

Für viele Menschen bedeuten Prüfungen, Vorträge oder wichtige Verhandlungen willkommene Karrierechancen, bei anderen lösen solche Bewährungsproben geradezu Panikattacken aus. Ein gesundes Maß an Aufregung ist hilfreich, weil es besondere Kräfte mobilisiert, übersteigerte Ängste verursachen jedoch Blockaden und machen langfristig krank. Die Autorin erläutert die psychischen Hintergründe von Angstreaktionen in Studium und Beruf und bietet Strategien, sie in den Griff zu bekommen. Zahlreiche Interviews mit Betroffenen, Therapeuten sowie Experten von Hochschul-Beratungsstellen geben Rat und Hilfe und zeigen Wege aus der Problematik.

About the author

Elke Pohl lebt und arbeitet als selbstständige Redakteurin und Autorin für Wirtschafts- und Karrierethemen in Berlin. Sie arbeitet unter anderem regelmäßig an mehreren Hochschulmagazinen mit sowie am Internetportal www.studienwahl.de.

Bibliographic Information

  • Book Title: Keine Panik vor Blackouts

  • Book Subtitle: Wie Sie Bewährungsproben meistern

  • Authors: Elke Pohl

  • DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-8349-8932-1

  • Publisher: Gabler Verlag Wiesbaden

  • eBook Packages: Business and Economics (German Language)

  • Copyright Information: Gabler Verlag | Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, Wiesbaden 2010

  • eBook ISBN: 978-3-8349-8932-1Published: 27 August 2010

  • Edition Number: 1

  • Number of Pages: 172

  • Topics: Human Resource Management, Careers in Business and Mangagement

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