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Kopftraining

So bleibt Ihr Gedächtnis fit

  • Petra Binder

Table of contents

  1. Front Matter
    Pages I-IX
  2. Petra Binder
    Pages 1-3
  3. Petra Binder
    Pages 4-19
  4. Petra Binder
    Pages 20-29
  5. Petra Binder
    Pages 30-41
  6. Petra Binder
    Pages 42-49
  7. Petra Binder
    Pages 50-61
  8. Petra Binder
    Pages 62-71
  9. Petra Binder
    Pages 72-81
  10. Petra Binder
    Pages 82-93
  11. Petra Binder
    Pages 94-111
  12. Back Matter
    Pages 112-131

About this book

Introduction

Ratgeber und Ratespaß für alle Generationen

Mit dem Gedächtnis ist das so eine Sache. Meistens verlässt es einen, wenn man es am dringendsten braucht. Dafür fallen einem in den unmöglichsten Situationen die vergessenen Sachen wieder ein. Dies kennen Sie wahrscheinlich auch?

Die beste Gesundheitsvorsorge beginnt nicht nur bei der körperlichen Fitness, sondern auch bei der geistigen. Das Gehirn ist nämlich trainierbar wie ein Muskel und die Voraussetzungen zum Lernen sind bis ins hohe Alter gegeben. Oft reichen schon wenige Minuten täglich aus, um die mentale Leistungsfähigkeit zu steigern und auch im fortgeschrittenen Alter noch geistig fit zu sein. Das Buch bietet viele abwechslungsreiche Übungen für das Training der Konzentration, der Wahrnehmung, des Merkens sowie für das Abrufen von Informationen. Spaß und Freude am Denken stehen im Vordergrund. Dabei beschränkt sich das Fitnesstraining für unsere "grauen Zellen" nicht nur auf stures Auswendiglernen oder dem Lösen von Kreuzworträtsel. Vielmehr geht es um Nachdenken, Überlegen, Entscheiden, Betrachten verschiedener Gesichtspunkte, das Erfahren von neuem, das Hinterfragen von Bekanntem und das Überdenken von Gewohntem. Erfolg, sicheres Auftreten und Kompetenz sind keine Frage der Veranlagung, sondern des aktiven Trainings unserer grauen Zellen. Wer sein Gehirn regelmäßig trainiert, wird nicht nur klüger, sondern verbessert seine Konzentration und beugt Vergesslichkeit vor.

Keywords

Brain Gedächtnis Gehirn Gehirntraining Traingingseinheiten graue Zellen Übungen

Authors and affiliations

  • Petra Binder
    • 1
  1. 1.BraintrainerUnterwaltersdorf

Bibliographic information

Industry Sectors
Pharma