Advertisement

Ontspanningsinstructie

Principes en oefeningen

  • J. J. van Dixhoorn
Book

Table of contents

  1. Front Matter
    Pages I-IX
  2. J. J. van Dixhoorn
    Pages 1-4
  3. J. J. van Dixhoorn
    Pages 5-25
  4. J. J. van Dixhoorn
    Pages 27-44
  5. J. J. van Dixhoorn
    Pages 45-106
  6. J. J. van Dixhoorn
    Pages 107-129
  7. J. J. van Dixhoorn
    Pages 131-151
  8. J. J. van Dixhoorn
    Pages 153-295
  9. Back Matter
    Pages 297-309

About this book

Introduction

Dit boek gaat in op spierontspanning, ademhaling en ademtherapie, lichaamshouding en -bewustwording en mentale ontspanning. Ruim vijftig oefenvoorbeelden zijn in het werk opgenomen. 
Ontspanningsinstructie is een volwaardige behandel- en instructievorm die vanuit verschillende disciplines toegepast kan worden. Alle kennis hierover is gebundeld in dit handboek en biedt professionals de kans om hun kennis te verdiepen en de oefeningen in de praktijk toe te passen. 

De auteur J. van Dixhoorn raakte tijdens de studie geneeskunde aan de Universiteit van Amsterdam gegrepen door de mogelijkheden van lichaamsbewustwording en zelfregulatie voor de gezondheid. Tijdens zijn lange carrière heeft hij veel lezingen en cursussen gegeven over dit onderwerp en zette hij veel publicaties over stressmanagement op zijn naam.

Keywords

1 2 3 4 5

Authors and affiliations

  • J. J. van Dixhoorn
    • 1
  1. 1.AmersfoortNederland

Bibliographic information

Industry Sectors
Pharma