Der Anti-Stress-Trainer

10 humorvolle Soforttipps für mehr Gelassenheit

  • Authors
  • Peter Buchenau

Table of contents

  1. Front Matter
    Pages 1-10
  2. Peter Buchenau
    Pages 11-14
  3. Peter Buchenau
    Pages 15-19
  4. Peter Buchenau
    Pages 21-28
  5. Peter Buchenau
    Pages 29-39
  6. Peter Buchenau
    Pages 41-45
  7. Peter Buchenau
    Pages 47-52
  8. Peter Buchenau
    Pages 53-57
  9. Peter Buchenau
    Pages 59-61
  10. Peter Buchenau
    Pages 63-71
  11. Peter Buchenau
    Pages 73-74
  12. Peter Buchenau
    Pages 75-78
  13. Peter Buchenau
    Pages 91-94
  14. Peter Buchenau
    Pages 107-115
  15. Peter Buchenau
    Pages 129-134

About this book

Introduction

Stress gehört zum Berufs- und Privatleben der meisten Menschen dazu. Immer mehr Menschen bekommen jedoch durch Stress gesundheitliche Probleme. Das wiederum führt zu vermehrten Ausfallzeiten in den Unternehmen und stellt somit zunehmend eine volkswirtschaftlich relevante Komponente dar.
Diese humorvoll und verständlich geschriebene Anleitung zeigt allen, die unter Stress leiden, wie ein veränderter Umgang mit Stress zu erhöhter Lebensqualität und Produktivität führt. Personalverantwortliche und Führungskräfte, die die Fehlzeiten in ihrem Unternehmen reduzieren und damit die Produktivität steigern wollen, erhalten wichtige Hinweise.

Der Inhalt
Das Adrenalinzeitalter
Was macht Stress mit unserem Körper?
Durch Stress verursachte Erkrankungen
Ihre Work-Life-Balance
Was ist Stressregulierung genau?
Ihre 10 Ersthelfer gegen Stress

Der Autor
Peter Buchenau ist seit über 15 Jahren als Krisenmanager, Projektcoach und Stressregulierungstrainer auf dem internationalen Markt tätig. Kunden wie die Deutsche Telekom, Siemens, Unisys, UBS vertrauen auf seine Fähigkeiten. 2002 gründete er die „The Right way GmbH“ mit Niederlassungen in St. Gallen und Würzburg (www.the-right-way.eu).

Keywords

Coach Führung Führungskräfte Gelassenheit Life-Balance Stress Trainer Unternehmen Work-Life-Balance

Bibliographic information

  • DOI https://doi.org/10.1007/978-3-8349-8544-6
  • Copyright Information Gabler Verlag | GWV Fachverlage GmbH, Wiesbaden 2010
  • Publisher Name Gabler
  • eBook Packages Business and Economics (German Language)
  • Print ISBN 978-3-8349-1808-6
  • Online ISBN 978-3-8349-8544-6
  • About this book
Industry Sectors
Chemical Manufacturing
Biotechnology
Consumer Packaged Goods
Pharma