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Der UNI-Coach

So kommst du entspannt, motiviert und erfolgreich durch dein Studium

  • Martin Sutoris

Table of contents

  1. Front Matter
    Pages I-XV
  2. Martin Sutoris
    Pages 1-35
  3. Martin Sutoris
    Pages 37-75
  4. Martin Sutoris
    Pages 77-115
  5. Martin Sutoris
    Pages 117-174
  6. Back Matter
    Pages 175-180

About this book

Introduction

Vorlesungspläne, Studium in Rekordzeit, Praktikum in den Ferien, am besten noch ein Auslandsaufenthalt … und dann sind da noch der Nebenjob, die Freunde, Hobbys usw. Angesichts dieser Fülle an Herausforderungen ist es nicht leicht, entspannt und motiviert zum erfolgreichen Abschluss zu gelangen. Dieser Ratgeber stellt effektive Entspannungsmethoden, Motivationstechniken und Übungen vor, die einfach in den Studienalltag zu integrieren sind und beispielsweise in folgenden typischen Unisituationen schnell Abhilfe schaffen können:

- Prüfungsangst

- Nervosität in Referaten

- Konzentrationsprobleme

- Allgemeine Überforderung

- Motivationsdurchhänger

 Wer diesen UNI-Coach liest, kommt garantiert entspannt und motiviert zum Erfolg!

Der Autor

Martin Sutoris ist Jahrgang 1978 und studierte an der Universität Hildesheim Kulturwissenschaften mit den Schwerpunkten Kulturmanagement und Psychologie. Er arbeitete einige Jahre als pädagogischer Mitarbeiter und Geschäftsführer in den Bereichen Kultur und Bildung. Seit 2010 ist er als freiberuflicher Trainer und Referent bundesweit an Universitäten sowie in Akademien aktiv und arbeitet zudem als Coach mit Managern, Gründern, Sportlern und Privatpersonen. Die Themen seiner Seminare und Coachings sind Mentaltraining, NLP, Persönlichkeitsentwicklung, Beratungspsychologie, Entspannungsmethoden, Kommunikation und Rhetorik. Er lebt mit seiner Familie in Köln.

Keywords

Entspannungsübungen Burn-out Prävention Stressbewältigung Studieren ohne Stress Konzentrationsübungen Zeitmanagement Wie organisiere ich mein Studium Angst vor Prüfungen Nervosität in Referaten Motivationsdurchhänger Konzentrationsprobleme

Authors and affiliations

  • Martin Sutoris
    • 1
  1. 1.KölnGermany

Bibliographic information

  • DOI https://doi.org/10.1007/978-3-662-56664-0
  • Copyright Information Springer-Verlag GmbH Deutschland, ein Teil von Springer Nature 2018
  • Publisher Name Springer, Berlin, Heidelberg
  • eBook Packages Psychology (German Language)
  • Print ISBN 978-3-662-56663-3
  • Online ISBN 978-3-662-56664-0
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Industry Sectors
Pharma