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Angst bewältigen

Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie

  • Sigrun Schmidt-Traub

Table of contents

  1. Front Matter
    Pages I-XIII
  2. Sigrun Schmidt-Traub
    Pages 1-6
  3. Sigrun Schmidt-Traub
    Pages 7-61
  4. Sigrun Schmidt-Traub
    Pages 63-123
  5. Back Matter
    Pages 125-159

About this book

Introduction

Panikartige Angstzustände, verbunden mit meist heftigen physiologischen Reaktionen - wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweissausbrüche -, sind weit verbreitet. Sie quälen und schränken den Betroffenen erheblich ein, denn Angstpatienten bringen im Lauf der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und meiden sie folglich. Ein Teufelskreis, der sich aber mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings "knacken" lässt! Dieses Buch weist den Weg: - Es ist von einer erfahrenen Therapeutin verständlich und explizit für Betroffene geschrieben. - Es informiert und nimmt so der Angst bereits ein wenig das Angsterregende. - Es leitet zur Selbsthilfe an und - gibt Tipps, an wen man sich wenden kann, wenn man sich Selbsthilfe nicht zutraut oder wenn man Unterstützung in Selbsthilfegruppen sucht.

Keywords

Agoraphobie Angst Angstbewältigung Angststörung Bezugsperson Denken Entspannung Immunsystem Panik Panikattacken Selbsthilfe Selbsthilfegruppen Stress Therapie Verhaltenstherapie

Authors and affiliations

  • Sigrun Schmidt-Traub
    • 1
  1. 1.Psychologische PraxisEssenDeutschland

Bibliographic information

  • DOI https://doi.org/10.1007/978-3-662-05755-1
  • Copyright Information Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2001
  • Publisher Name Springer, Berlin, Heidelberg
  • eBook Packages Springer Book Archive
  • Print ISBN 978-3-540-41497-1
  • Online ISBN 978-3-662-05755-1
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Industry Sectors
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