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Design Your Mind! Denkfallen entlarven und überwinden

Mit zielführendem Denken die eigenen Potenziale voll ausschöpfen

  • Martin Sauerland

Table of contents

  1. Front Matter
    Pages I-XI
  2. Martin Sauerland
    Pages 1-6
  3. Martin Sauerland
    Pages 7-17
  4. Martin Sauerland
    Pages 19-69
  5. Martin Sauerland
    Pages 71-118
  6. Martin Sauerland
    Pages 119-158
  7. Martin Sauerland
    Pages 159-162

About this book

Introduction

Das Denken in Schwarz-Weiß-Kategorien oder in Konjunktiven, übertriebener Perfektionismus oder der ständige Vergleich mit anderen – wer kennt derartige Denkfallen nicht. Denkmuster dieser Art begegnen uns jeden Tag und beeinträchtigen unsere Denkprozesse und unsere Produktivität.

In wissenschaftlichen Studien hat der Autor die häufigsten Denkfallen systematisch untersucht und beschrieben. Mit kurzen Selbsttests können diese schnell erkannt werden. Darauf aufbauend gibt er praktische Lösungswege an die Hand, mit denen die gelernten Denkmuster überwunden werden können. Eigene Potenziale werden so besser genutzt, die Entscheidungsqualität wird verbessert und die Toleranz für Belastungen steigt.

Dysfunktionale Denkstile wirken sich auch auf dysfunktionale Entscheidungsstile aus: Entscheidungen werden häufig zu lange aufgeschoben, auf andere Personen abgeschoben oder es wird impulsiv oder sogar defensiv entschieden. Darüber hinaus beeinflussen tief verwurzelte Glaubenssysteme zum Thema Geld, wie z.B. Schulden sind etwas Schlechtes, die Lebensführung vieler Menschen. Diese beiden Themenfelder wurden in der zweiten Auflage ergänzt. 

Der Inhalt:  

-  Dysfunktionale Kognitionen in der Arbeitswelt

-  Beschreibung und Identifikation dysfunktionaler Denkfallen

-  Techniken zur Reduktion dysfunktionaler Kognitionen

-  Denkhilfen für spezielle Herausforderungen (z.B. Leistungsdruck, Absentismus, Stress, Change-Prozesse)

Der Autor

Dr. phil., Dipl.-Psych. Martin Sauerland ist Wirtschaftspsychologe und lehrt und forscht an der Universität Koblenz-Landau zu Themen der Mitarbeitermotivation sowie Führungskräfteentwicklung. Er erhielt bereits zahlreiche Auszeichnungen und Preise und publizierte in renommierten internationalen Fachzeitschriften. Darüber hinaus ist er als selbständiger Berater, Trainer und Coach für internationale Wirtschaftsunternehmen tätig.

Keywords

buch denkfallen dysfunktionale Kognitionen dysfunktionale denkfallen change-prozesse stressmanagement selbstmanagement zielführendes denken selbstregulierung denkmuster kognitionen verhaltensmuster entscheidungen glaubensysteme leistungsdruck

Authors and affiliations

  • Martin Sauerland
    • 1
  1. 1.WirtschaftspsychologieUniversität Koblenz-LandauLandauGermany

Bibliographic information

Industry Sectors
Pharma
Automotive
Chemical Manufacturing
Biotechnology
Finance, Business & Banking
IT & Software
Telecommunications
Consumer Packaged Goods
Engineering