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Chefsache Kopf

Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Führungskompetenz

  • Antje Heimsoeth

Table of contents

  1. Front Matter
    Pages I-XVIII
  2. Antje Heimsoeth
    Pages 9-21
  3. Antje Heimsoeth
    Pages 23-35
  4. Antje Heimsoeth
    Pages 71-87
  5. Antje Heimsoeth
    Pages 89-103
  6. Antje Heimsoeth
    Pages 111-125
  7. Antje Heimsoeth
    Pages 153-168
  8. Antje Heimsoeth
    Pages 175-187
  9. Antje Heimsoeth
    Pages 189-200
  10. Back Matter
    Pages 205-205

About this book

Introduction

Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein sowie ein gutes Selbstmanagement sind Schlüsselfaktoren für den Erfolg – nicht nur im Business. Wie im Spitzensport hilft es auch Managern, sich mental zu coachen. Das Ziel: Volles Leistungspotenzial jederzeit abrufen können. Mentales Training stärkt nicht nur das eigene Leistungsvermögen, sondern auch die Lebensqualität und schult die Wahrnehmung für sich selbst und andere. Dieses Buch zeigt, wie Sie mit Hilfe verschiedener mentaler Techniken an Motivation, Flexibilität, Zielfokussierung und Konzentration gewinnen, Stress und Angst bewältigen, mit Emotionen umgehen sowie Entspannung finden. Dabei schlägt die Autorin Brücken zum Spitzensport und lässt Führungspersönlichkeiten, Experten und Spitzensportler zu Wort kommen, die Einblick in ihr Selbstmanagement gewähren. Konkrete Anleitungen, Grafiken, Übungen und Praxisbeispiele garantieren dem Leser unmittelbare Umsetzungsmöglichkeiten.

Der Inhalt

·         Du bist, was du denkst: Die Macht der Gedanken

·         Motivation – was entfacht das innere Feuer?

·         Visualisierung: Die Kraft der inneren Bilder

·         Stärkenorientierte Führung

·         Umgang mit Scheitern

 

Die Reihe

Die Chefsache-Reihe wurde von Peter Buchenau begründet und enthält alles, was für Führungskräfte wichtig ist. In unregelmäßigen Abständen lädt er Gastautoren ein, in dieser Reihe zu aktuellen Managementthemen zu publizieren – Expertenwissen aus erster Hand.

Die Autorin

Antje Heimsoeth gibt als Unternehmerin, Trainerin und Mental Coach nicht nur Topathleten verschiedenster Sportarten und Trainern, sondern auch Unternehmern und Führungskräften Tipps, wie sie es schaffen, im entscheidenden Moment Höchstleistungen zu bringen. Als Keynote Speaker hält sie weltweit Vorträge und Seminare.

Keywords

Emotionale Stärke Führungskraft Mentale Stärke Motivation Positive Psychologie Stressbewältigung

Authors and affiliations

  • Antje Heimsoeth
    • 1
  1. 1.RosenheimGermany

Bibliographic information

Industry Sectors
Pharma
Automotive
Chemical Manufacturing
Biotechnology
Finance, Business & Banking
Electronics
Telecommunications
Consumer Packaged Goods