Survivalguide Bachelor. Leistungsdruck, Prüfungsangst, Stress und Co? Erfolgreich mit Lerntechniken, Prüfungstipps ... so überlebst Du das Studium

1. Das praktische Handwerkszeug

   1. Prüfungsstrategien

      • Gabriele Bensberg, Jürgen Messer

      Pages 155-161

   2. Die Bachelorarbeit

      • Gabriele Bensberg, Jürgen Messer

      Pages 163-178

2. Probleme und (k)ein Ende

   1. Front Matter

      Pages 179-179

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   2. Was tun bei Motivationsproblemen?

      • Gabriele Bensberg, Jürgen Messer

      Pages 181-195

   3. Was tun bei Konzentrationsproblemen?

      • Gabriele Bensberg, Jürgen Messer

      Pages 197-207

   4. Was tun bei Prüfungsangst?

      • Gabriele Bensberg, Jürgen Messer

      Pages 209-225

   5. Was tun bei Schreibproblemen?

      • Gabriele Bensberg, Jürgen Messer

      Pages 227-244

   6. Tipps und Tricks zwischen A und Z

      • Gabriele Bensberg, Jürgen Messer

      Pages 245-253

3. Back Matter

   Pages 255-270

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Studieren hat sich durch das Bachelor-Studium verändert: ständige Prüfungen, überfrachtete Studienpläne, jede Note zählt, mehr Zeitdruck, Studiengebühren. Die Folge: Studierende fühlen sich einem dauerhaften Druck ausgesetzt, viele geraten in eine Spirale der Angst und befürchten, sich durch kleine Nachlässigkeiten Ihre Zukunft für immer zu verbauen. Und besonders stark angestiegen ist: Die Prüfungsangst! Da sind die Abbrecherquoten hoch und die Beratungsangebote der Studentenwerke überlastet. – Die Autoren kennen die Nöte der „Studis“ genau, denn Sie leiten die Beratungsstelle des Studentenwerks Mannheim und haben unzähligen Kommilitonen geholfen. In ihrem Ratgeber kommen Sie dann auch gleich zur Sache, immer direkt auf die Anforderungen im Bachelor bezogen: Wie rüste ich mich physisch und psychisch fürs Studium? Durch Bewegung, Ernährung, Entspannungstechniken und Genuss, Verstärkungstechniken und Selbstgespräche. Was hilft mir wirklich beim Lernen? Indem ich den Arbeitsplatz richtig einrichte, Lernpläne erstelle, ein gutes Zeitmanagement, Gedächtnistechniken und effektive Prüfungsstrategien anwende. Und was tun im Notfall? So wappnest Du Dich gegen Motivations- und Konzentrationsprobleme, Prüfungsangst und Schreibblockaden! Dieses Buch will nicht belehren, sondern helfen, in einer lockeren, verständlichen und liebevollen Sprache: Es ist ein treuer, effektiver und einfühlsamer Freund für das Studium, der durch alle Lern- und Prüfungsphasen begleitet und für (fast) alle Sorgen und Nöte einen Tipp parat hat. Es macht Mut, baut nach Misserfolgen wieder auf, gibt konkreten Rat, tritt auch mal „in den Hintern“ und verführt zum Lachen. - Mit einem Bachelor-Quiz und vielen Arbeitsblätten zum Download im Internet.

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„Nach der Lektüre weiß man, dass Flockenmüsli mit Äpfeln das perfekte Brainfood vor der Prüfung ist und dass eine Fantasiereise oft hilft, Lösungen für schwierige Probleme zu finden. ... In kleine Abschnitte verpackt ist das Buch leicht leserlich und begleitet den Studenten von der Studienwahl bis zur Abschlussarbeit.“ - Mannheimer Morgen, 15.12.2010

 

„[...] ein aufschlussreiches und gut strukturiertes Buch [...].“ - FAZ / Hochschulanzeiger, 07.12.2010

"Der Survivalguide Bachelor geht auf alle wesentlichen Fragen und Hürden des Studiums ein: Er informiert über den Bachelor-Studiengang an sich, liefert "praktisches Handwerkszeug" wie Gedächtnistechniken, effiziente Lernmethoden und Prüfungsstrategien und gibt Hinweise zu einer gesunden, stressfreien Lebensweise." - Psychologie Heute, Heft 03.2011

• Studentenwerk Mannheim, Psychotherapeutische Beratungsstelle (PBS), Mannheim, Deutschland

  Gabriele Bensberg, Jürgen Messer

Gabriele Bensberg und Jürgen Messer arbeiten beim Studentenwerk Mannheim.

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