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© 2010

Stress, Mobbing und Burn-out am Arbeitsplatz

Book

Table of contents

  1. Front Matter
    Pages 1-5
  2. Sven Max Litzcke, Horst Schuh
    Pages 1-3
  3. Sven Max Litzcke, Horst Schuh
    Pages 5-32
  4. Sven Max Litzcke, Horst Schuh
    Pages 33-50
  5. Sven Max Litzcke, Horst Schuh
    Pages 51-117
  6. Sven Max Litzcke, Horst Schuh
    Pages 119-154
  7. Sven Max Litzcke, Horst Schuh
    Pages 155-177
  8. Sven Max Litzcke, Horst Schuh
    Pages 179-181
  9. Back Matter
    Pages 183-199

About this book

Introduction

Stress muss nicht krank machen!

Stress ist der Weltgesundheitsorganisation zufolge eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Und die Hauptstressquelle ist häufig das Arbeitsleben: Unter Leistungs- und Zeitdruck entsteht Konkurrenz, die Mobbing begünstigt; Veränderungsdruck und Überforderung erzeugen Dauerstress. Wer sich vom Stress auffressen lässt, "brennt aus", hat das Gefühl, er kann nicht mehr.

Aber wir wollen auch gefordert werden, unsere Fähigkeiten unter Beweis stellen – unter den passenden Bedingungen kann Stress sogar positiv wirken! Sven Litzcke und Horst Schuh helfen, den eigenen Weg zwischen krankmachendem Stress und positiven Herausforderungen zu finden.

Mit Rat …

  • Was müssen Sie wissen, wenn Sie von Stress, Mobbing oder Burn-out betroffen sind?
  • Grundlagenwissen hilft verstehen: Stressentstehung, Stressfolgen und Stressbewältigung, Mobbing als ein extremer sozialer Stressor, das Burn-out-Syndrom

… und Tat

  • Praxisorientierte Methoden zeigen Ihnen, wie Sie Stress bewältigen, mit Mobbing umgehen und Burn-out vermeiden können
  • Tagesprotokolle, Übungen, Arbeitsblätter für die Selbsthilfe

Schwierige Situationen im Beruf meistern – Stress, Mobbing und Burn-out bewältigen!  

Keywords

Arbeitslosigkeit Burn-Out Burnout Gefühl Gesundheit Leistungsdruck Macht Mobbing Psychische Gesundheit Resilienz Selbsthilfe Stress Stressfolgen Stressforschung Veränderung

Authors and affiliations

  1. 1.Fakultät IV - Wirtschaft und InformatikFachhochschule HannoverHannover
  2. 2.Euskirchen-Stotzheim

About the authors

Prof. Dr. Sven Litzcke, Fachhochschule Hannover, Fakultät IV - Wirtschaft und Informatik, Human Resource Management & Wirtschaftspsychologie.

Dipl.-Psych. Horst Schuh, bis 2005 Professor an der FH Bund.

Bibliographic information

Industry Sectors
Pharma
Automotive
Chemical Manufacturing
Finance, Business & Banking
Consumer Packaged Goods