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© 2009

Fit von 1 bis Hundert

Medizinische Aspekte zur Ernährung und Bewegung im Überblick

Book

Table of contents

About this book

Introduction

Regelmäßiges Ausdauertraining bietet vortreffliche Möglichkeiten, der Alltagshektik zu entfliehen und einen Gewinn an Lebensqualität durch Verbesserung des Gesundheitsempfindens zu erlangen. In dem Buch werden sehr übersichtlich die vielfältigen Einflüsse von Ernährung, Körpergewicht und Fettstoffwechsel auf Ausdauertraining und umgekehrt die Wirkungen anstrengender körperlicher Aktivitäten auf diese Einflussgrößen beschrieben. Wichtige physiologische Anpassungsmechanismen werden aufgezeigt und Grundprinzipien des Ausdauer- und Krafttrainings diskutiert.

Keywords

Bewegung Ernährung Fett Gender Gesundheit Gesundheitsförderung Krebs Lebensqualität Prävention Rehabilitation Spurenelemente Vitamine Weiterbildung sekundäre Pflanzenstoffe Übergewicht

Authors and affiliations

  1. 1.Sandhausen

About the authors

Dietger Mathias

Geboren 1939 in Berlin, Studium der Chemie und Medizin in Berlin und Heidelberg, Promotion in beiden Fächern, Habilitation in Medizin, einjähriger Forschungsaufenthalt an der New York University bei Severo Ochoa. Zwei Jahre wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Medizinischen Hochschule Hannover und 18 Jahre am Klinikum der Universität Heidelberg. Dort auch Weiterbildung zum Facharzt für Laboratoriumsmedizin/Transfusionsmedizin. Seit 1992 niedergelassener Laborarzt in den LADR-Laboratorien Dr. Kramer & Kollegen in Geesthacht und in Berlin, sowie Vorsitzender der LADR Akademie für interdisziplinäre Weiterbildung in der Medizin.

Verfasser von „Fit statt fett", 1999, Blackwell-Verlag, „No sports? Was Churchill nicht wusste oder die Eroberung der Fitness", 2001, MIT-Verlag und „Professionelle Prävention – Gesundheitsförderung durch richtige Ernährung und mehr Bewegung", 2006, Urban & Fischer-Verlag.

Bibliographic information

  • Book Title Fit von 1 bis Hundert
  • Book Subtitle Medizinische Aspekte zur Ernährung und Bewegung im Überblick
  • Authors Dietger Mathias
  • DOI https://doi.org/10.1007/978-3-642-00943-3
  • Copyright Information Springer Berlin Heidelberg 2009
  • Publisher Name Springer, Berlin, Heidelberg
  • eBook Packages Medicine (German Language)
  • Softcover ISBN 978-3-642-00942-6
  • eBook ISBN 978-3-642-00943-3
  • Edition Number 1
  • Number of Pages VII, 84
  • Number of Illustrations 0 b/w illustrations, 0 illustrations in colour
  • Topics Public Health
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